手放すとこ間違えてたんだな～

こんにちは。

暑いですね～！

わたしは7月生まれなのもあってか？夏は好きです＾＾

さて、わたしは、10年くらい前からかな？なんだか生きづらいなあと思って、いくつか自己啓発本を読んだりやスピリチュアルな方法で「感情の手放し、解放」をしようしてきました。

でも、最初のうちは効果あるかな？と思っても、なんだかいまひとつうまく進んでいかない。

それがなぜだったのか、いまでははっきりわかる。

手放そうとする、解放しようとする感情が違ってたんだ。

わたしが手放そうとしてた感情の、もういっこ後に出たやつをまず手放さないといけなかったの。

わかりにくいと思うので具体的な例を書いてみます。

例えば、これは最近実際にわたしが感じて解放したものなんですが。。。

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誕生日に、お母さんから封書が届いた。

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「もしかしたらカードと一緒にお金も入ってるかも♪」

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開けてみたらカードだけ。

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「な～んだ」（ちょっとがっかり）

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「え！お母さんがこんなに心込めてカード書いてくれたのに。

お金期待してがっかりするなんて、わ～がめついな。そんなのダメダメ。」

 ※実際には今のわたしはここで「ダメダメ」とは思わないんですが、こうしておきます

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以前ならここで、「がめつさ」を手放そうとしてたんです。

でも、そうじゃないんだよね。

まずするのは、「がめつい自分はダメ！」ってしているところ、そこを手放す。

解放する、クリアリングする。

そうすると、がめつい自分も認められて、「そっか、わたしそう思ったんだね。以上」それでおしまい。

お母さんのカードに対する感謝にも何も影響ないし、なにより自分を否定するってことがない。

不要な感情を手放す、解放する、捨てる、っていうときに、「自分のダメなところ、汚いところをなくさないと！」って思ってると、結局、自分にダメ出しをして自己否定するってことになる。

「自分はダメだ」っていう前提に立って自己否定を握りしめたまま、「ダメなところ消す！」って思ってると、消そう消そうとするたびに「自分はダメ」を再認識してしまう。

 自分の「ダメ」(と思ってる)なところも含め、すべて直視して認めるって肚がまず必要なのかなって思います。

誰かの目線での自分の「ダメ」なところを、よく見もせずに、誰かや何かに消して〜って頼んだって、結局また同じように「ダメ」なところ作り続けてしまうんじゃないかな。